Poligono di tiro – Barbara Rei

POLIGONO DI TIRO

Focus, centratura e sangue freddo sotto pressione

Un'esperienza di mindfulness attiva che allena precisione, concentrazione e gestione delle emozioni. Il tiro a segno diventa una potente metafora di vita: per colpire il bersaglio serve allineare mente, corpo e respiro.

PUNTI DI INTERVENTO E BENEFICI

Focus e concentrazione profonda
Gestione dell'ansia e dell'adrenalina
Controllo emotivo e autocentratura
Silenzio mentale e presenza
Responsabilità e consapevolezza delle azioni
Autostima basata sull'esperienza
Superamento del giudizio e del confronto

CRONOPROGRAMMA:

Accoglienza
regole di sicurezza
spiegazione tecnica
esercitazioni in bianco
esercitazioni con munizionamento
feedback finale

STAGIONE:

Da marzo a fine novembre

DURATA:

4 ore (9.00-13.00 oppure 16.00-20.00)

MAX PARTECIPANTI:

8 persone per turno

LIVELLO DIFFICOLTÀ:

3/5 – nessuna esperienza richiesta

PARTNER:

Poligono di Tiro

COSTO PER
PERSONA
(tutto incluso) 150€

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